人們通常認(rèn)為思維控制身體，實(shí)際上在有些情況下，身體也能控制思維，以下就是四種會(huì)影響思維、情緒的姿勢(shì)和動(dòng)作。

? ?低頭讓人沒自信。美國俄亥俄州立大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們?cè)诔袚?dān)壓力較大的任務(wù)時(shí)，如果靠在辦公桌上、低著頭，會(huì)比那些坐直的人體驗(yàn)到更多的負(fù)面情緒，對(duì)自己的工作能力也更沒信心。

? 少皺眉心情會(huì)變好。一些研究發(fā)現(xiàn)，利用肉毒桿菌麻痹一個(gè)人的前額———即防止皺眉動(dòng)作，可改善一個(gè)人的抑郁癥狀。當(dāng)你感覺悲傷時(shí)，你會(huì)皺眉，但研究顯示這種動(dòng)作只會(huì)令你感覺更糟糕，而停止代表消極情緒的面部表情，有助于消除內(nèi)心的不良感覺，中斷負(fù)面情緒的反饋回路。

? ?做比說更容易記住事。美國威斯康辛大學(xué)麥迪遜分校的心理學(xué)家在2004年做過一項(xiàng)研究，要求孩子們念出關(guān)于在農(nóng)場(chǎng)中生活的句子。有些孩子們?cè)诶首x句子時(shí)要用玩具把句子里描述的內(nèi)容演一遍，而其他孩子只不過是照本宣科地簡(jiǎn)單復(fù)述句子。幾天后，那些演出來的孩子們對(duì)故事的理解能力和細(xì)節(jié)把握能力要強(qiáng)于那些簡(jiǎn)單復(fù)述的孩子。其它研究則發(fā)現(xiàn)，演出結(jié)束幾個(gè)月后，那些連說帶演的演員比那些只是站著不動(dòng)背臺(tái)詞的演員記住了更多的臺(tái)詞。

? 活動(dòng)會(huì)令你更有創(chuàng)造力。美國斯坦福大學(xué)的研究者在2014年的一項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，散步比坐在實(shí)驗(yàn)室中更容易引發(fā)創(chuàng)意，即使散步結(jié)束，或者在不具備創(chuàng)造力的地方散步（比如在跑步機(jī)上），仍然能顯示出這種效應(yīng)，而這可能正是人們努力思考時(shí)要來回踱步的原因。

來源:生命時(shí)報(bào)