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老低頭,自信沒了
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人們通常認(rèn)為思維控制身體,實(shí)際上在有些情況下,身體也能控制思維,以下就是四種會影響思維、情緒的姿勢和動作。 ? ?低頭讓人沒自信。美國俄亥俄州立大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),人們在承擔(dān)壓力較大的任務(wù)時(shí),如果靠在辦公桌上、低著頭,會比那些坐直的人體驗(yàn)到更多的負(fù)面情緒,對自己的工作能力也更沒信心。 ?...
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如何對待兒童的占有欲
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? 1-3歲年齡段的孩子有很強(qiáng)的占有欲,占有欲其實(shí)是孩子成長階段中一種正常的心理。那么,如何對待孩子占有欲呢?對待孩子占有欲,家長不要壓制,而是應(yīng)該以正確的方式來引導(dǎo)。下面我們就來了解一下吧。 1、增加孩子有關(guān)的知識。 通過比較使孩子知道自己手里的東西到了別人手里還是那個(gè)樣子,不會變。如孩...
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幸福心理學(xué):吃飽喝足就幸福了嗎?
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? 衣食住行這類吃飽喝足的需求是人作為基本生物體的底線。而人的最基本底線,是在這一生中一定要體會到幸福的需求。 平淡≠碌碌無為 有一位男士,在一家公司做銷售專員,工作一直是得過且過。妻子勸他用點(diǎn)功,他總是說“人生在世,何必計(jì)較那么多,平淡就是福?!睅啄赀^去了,當(dāng)時(shí)同他一起進(jìn)來的人已經(jīng)干到了...
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【高考減壓】高考臨近別慌,10個(gè)有效減壓妙招學(xué)習(xí)方法
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考生如何將自己的心理調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),輕松迎考?針對考前常見的心理緊張十大癥狀,心理專家開出“十大處方”。 癥狀一:一想到高考就緊張,呼吸加快,心跳加劇,肌肉緊張。 【處方】告訴自己,適度的緊張是正常的,不必過分擔(dān)憂。找一兩件高興的事去做,或者有意識地做些家務(wù),分散注意力。陪父母散散步,適當(dāng)...
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鳥籠效應(yīng):你在迎合別人嗎?
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? 鳥籠效應(yīng)是一個(gè)很有意思的規(guī)律,也能夠解釋我們生活中的很多問題。它的發(fā)現(xiàn)者是近代杰出的心理學(xué)家詹姆斯。簡單而言,它是說假如一個(gè)人買了一只空鳥籠放在家里,那么一段時(shí)間后,他一般會為了用這只籠子再買一只鳥回來養(yǎng)或者干脆就把籠子丟掉。也就是這個(gè)人反而被籠子給異化掉了,成為籠子的俘虜。 實(shí)際...
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精品課程▍“親子情商溝通智慧“公益課開課啦,爸媽怎么說,孩子才聽得進(jìn)?
為何為孩子付出全部心血,依然會有力不從心的疲憊時(shí)刻? 為何看過那么多育兒書籍,面對自己的孩子依然會不知所措? 當(dāng)父母真的是一件如此辛苦甚至吃力不討好的事嗎?………….
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讓孩子聽話的幾個(gè)方法
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? “收好玩具!”“不要玩游戲了!”“去刷牙!”……家長說了一遍又一遍,孩子卻充耳不聞。怎樣才能讓孩子乖乖聽話?美國“今日心理學(xué)網(wǎng)站”為廣大家長推薦了5個(gè)小方法,不妨一試。 1.直接表明要求。這意味著你不要在屋里大呼小叫,否則孩子很容易對你不加理會。正確的做法是,走到孩子面前,看著他的眼睛,清楚明白...
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“話療”引導(dǎo)孩子們走出心理陰霾
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“涉案對她震動很大,既有恐懼,也有悔恨。她內(nèi)心渴望有所改變,但沒有具體方向?!苯?,在江蘇省蘇州市吳中區(qū)檢察院的心理咨詢室內(nèi),心理咨詢師嵇京波在對涉罪未成年人李梅(化名)進(jìn)行“話療”后,在心理評估報(bào)告中這樣寫道。一并寫入的,還有對她的矯治建議。 17歲的李梅,此前一直同爺爺奶奶生活在陜西老家,今...